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如何更好的在家远程办公

并不是所有道理得道理都适合你,居家远程办公也不一定就适合你。需要明确的说,居家办公并非是一个好主意。对于一个长期居家办公的自由职业者来说,远程办公不过是家常便饭,但我还是有些居家远程办公的经验分享给你。

1、形成固定的日常习惯

何时早起、何时入睡,何时上班,何时结束工作,以及一日何时三餐,都要有固定的时间点。虽然你可以随时随地的在家办公或者加班,但我劝你最好不要这样,你要做的就是穿好衣服,跟正常出门上班一样。

2、一定要出去

总是呆在房间里,整个人都会因为枯燥乏味而情绪低落。走出去,不仅仅是为了呼吸新鲜空气注重健康,而是通过外面的空间变化,达到身心调整的目的,实现情绪愉悦 和开阔思维的效果。

3、保持与外界的沟通

我们都是社交动物,我们需要与他人建立联系并分享生活,所以在忙碌、工作或者休息的时候、让外界知道你在做什么。在家办公,只有你自己知道自己在干些什么,他们又不知道你在工作的时候是带着耳机还是离开了办公区域,所以,适当的社交可以起到监督的作用。并且,主动与外界保持活络的社交联络还能减少居家办公带来的孤立感。

4、设置边界

并不是任何人都适合居家远程办公,尤其对于性格活跃的人来说,居家远程办公犹如坐在监狱里创造宇宙。但是特殊时期,对于不得不居家远程办公的人而言,在家里设置办公区域、生活区域和娱乐区域是非常有必要的。尽量不要在床上、沙发上看书或者工作,更不要在电脑面前吃饭,尽可能的减少办公时的干扰。

5、注重个人健康

当你整天呆在家里办公时,最容易忽视个人健康状况,所以需要花些精力在个人健康上面。久坐、长时间盯着电脑、鼠标手、腰间盘问题等等都会严重影响生活品质。去健身房、多走路,或者去菜场超市没一些健康的食品。最后,要多喝水,维持身体的水分!

居家办公最大的好处就是可以享受自由安排的乐趣,但也对个人自律能力提出了巨大挑战。最后,希望你能合理安排自己的时间、兼顾自己的家人和健康,享受安逸的生活。 ​

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